سه خاصیت اصلی چای سبز بر اساس شواهد علمی

سه خاصیت اصلی چای سبز بر اساس شواهد علمی

مترجم: علی یداللهی

ترجمه تحت نظرحکیم مهرداد امیدسالاریTM©

 

   گفته می شود که چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی کره زمین است. در این مقاله به 3 خاصیت این نوشیدنی فوق العاده بر اساس شواهد علمی اشاره شده است.

  • چای سبز مملو از آنتی اکسیدان های پلی فنول از جمله کاتچین به نام EGCG است. این آنتی اکسیدان ها می توانند اثرات مفید مختلفی بر سلامتی داشته باشند که مهمترین آن کاهش خطر ابتلا به سرطان های مختلف است.
  • هرچند چای سبز کافئین کمتری نسبت به قهوه دارد، اما به هرحال برای ایجاد عملکرد مثبت کافئین بر مغز کافی است. همچنین چای سبز حاوی ترکیبات زیستی فعال دیگری می باشد که از زوال عقل در افراد مسن پیشگیری میکنند.
  • چای سبز ممکن است سرعت متابولیسم بدن را افزایش داده و باعث از بین رفتن چربی های خطرناک بدن، به خصوص چربی های اطراف شکم بشود.

 

منبع و متن اصلی: Healthline

© Photo 

سه خاصیت اصلی چای سبز بر اساس شواهد علمی
شنبه 20 شهریور 1400 - 21:59:26 92 سه شنبه 4 آبان 1400 - 21:45:17 0