روغنی که شفای درد ها و بیماری های بسیاری است

روغنی که شفای درد ها و بیماری های بسیاری است

 

مترجم: فرزانه عربی

ترجمه تحت نظر: حکیم مهرداد امید سالاری

 

فواید روغن زیتون برای سلامتی بی نظیر است و تحقیقات تقریباً هر روز فواید بیشتری را نشان می دهد. روغن زیتون از میوه درخت زیتون تهیه می شود که به طور طبیعی دارای اسیدهای چرب سالم است.

1.سلامت مو و پوست را افزایش می دهد: روغن زیتون سرشار از ویتامین E است. هر قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 1.9 میلی گرم ویتامین E دارد، یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که می تواند از بدن در برابر مشکلات پوست و مو محافظت کند. در واقع پوست و موی سالم تری را می سازد. همچنین نشان داده شده است که از بدن در برابر دیابت، بیماریهای عصبی مانند آلزایمر و سرطان ریه محافظت می کند.

2.هضم غذا را بهبود می بخشد: روغن زیتون به فرایند هضم کمک می کند. به عنوان روغن دارویی برای تمیز کردن دستگاه گوارش و بهبود حرکات روده استفاده می شود.

 

منبع و متن اصلی: stockland

Photo

توضیحات تصویر: روغن سرشار از خاصیت زیتون.

روغنی که شفای درد ها و بیماری های بسیاری است
پنجشنبه 25 شهریور 1400 - 12:41:51 68 سه شنبه 4 آبان 1400 - 21:23:19 0