روغن سیاه دانه و لاغری
روغن سیاه دانه و لاغری
مترجم: فربد بیجاری
ترجمه تحت نظر: حکیم مهرداد امیدسالاریTM©
گیاه سیاه دانه هزاران سال به عنوان یک داروی طبیعی، طعم دهنده و.... استفاده می شده است. روغن سیاه دانه نیز شامل ترکیباتی مثل thymoquinone است که خواص آنتی اکسیدان و ضد التهاب دارد و به همین علت برخی از مردم آن را برای پخت و پز، برای محافظت از پوست و در روغن های ماساژ نیز استفاده میکنند. یک مقاله که به بررسی 11 پژوهش روی خاصیت گیاه سیاه دانه پرداخته بود نشان داد مکمل های شامل سیاه دانه در کاهش شاخص توده بدنی افراد و کاهش ابعاد دور کمر آن ها موثر بوده اند و افراد مورد آزمایش در این پژوهش ها نیز عوارض جانبی شدیدی را گزارش نکرده بودند. همچنین یک پژوهش روی موش ها با میزان چربی بالا در سال 2021 نشان می دهد که روغن گیاه سیاه دانه ممکن است به کاهش قابل توجه وزن بدن و کاهش مقاومت به انسولین کمک کند. البته با وجود شواهدی که نشان دهنده خواص روغن سیاه دانه در بهبود برخی بیماری ها نظیر دیابت، ناباروری و... هستند نمیتوان این گیاه دارویی را به عنوان جایگزینی برای دارو ها استفاده نمود همچنین باید به عوارض جانبی و تداخل های دارویی که مصرف روغن سیاهدانه ممکن است ایجاد کن نیز توجه داشت.
منبع و متن اصلی: medicalnewstoday.com
توضیحات تصویر: دانه های سیاه دانه به همراه روغن این گیاه
