تأثیر مکمل کانابیدیول (cbd) بر بهبود کیفیت خواب
تأثیر مکمل کانابیدیول (CBD) بر بهبود کیفیت خواب
مترجم: هادی شیرازی علمداری
ترجمه تحت نظر: حکیم مهرداد امیدسالاریTM©
کانابیدول (CBD) خواص زیادی دارد و هم می‌تواند درمانی معجزه‌گر و هم یک پلاسیبو باشد. تسکین استرس، تقویت روحیه، داروی مسکن یا ضد التهاب همگی از خواص کانابیدیول است. طبق مطالعه انجام‌گرفته، برای افرادی که مشکل خواب دارند، کانابیدیول به داروی تسکین موقت محبوب تبدیل شده است هرچند که تأثیر آن در بهبود خواب محدود است. با اینکه پژوهشگران هنوز درباره سازوکار دقیق عملکرد کانابیدیول در ارتباط با خواب اطلاع ندارند، تأثیرات این ترکیب غذایی بر روی سیستم اندوکانبینید (ECS) می‌تواند یک نقطه شروع برای مطالعه بیشتر باشد زیرا ECS معروف به تعدیل ریتم چرخه شبانه‌روزی است و در تنظیم چرخه‌های خوابیدن و بیدار شدن مؤثر است و همچنین کانابیدیول یک تعدیل‌کننده ECS است.
پژوهش‌هایی که کانابیدیول را مرتبط با کیفیت و آرامش بهتر خواب شبانه می‌دانند همچنان در دست انجام هستند و در مراحل اولیه خود قرار دارند، بااین‌حال برخی یافته‌ها حاکی از توانایی بالقوه کانابیدیول در کمک به بهبود بیدارشدن غیراداری شبانه است.
نتایج یک آزمایش تحت کنترل تصادفی‌شده در سال ۲۰۱۹ با تأمین سرمایه توسط شرکت سی‌وی ساینسز (CV Sciences) پس از ۶ هفته مکمل‌افزایی غذایی با ۶۰ گرم روغن عصاره تقویت‌شده گیاه کنف PlusCBD بهبود در کیفیت و کمیت خواب را نشان داد. پژوهشگران در این مطالعه همچنین دریافتند که مکمل‌افزایی گیاه کنف، معیارهای واکنش استرس ادراک‌شده و لذت از زندگی را بهبود می‌بخشد.
منبع و متن اصلی: nutritionaloutlook.com
